Разместил: zenj68 | 25 октября 2013 | Просмотров: 576



Стрессы – бич современного человека – преследуют нас повсюду, подрывая наше здоровье. Но стоит ли ждать этого момента? Не лучше ли взять инициативу в свои руки и заблаговременно позаботиться об их профилактике? Данная книга поможет вам в этом. Здесь речь пойдет о наиболее игнорируемых людьми моментах нашей жизни – режиме дня, питании, умении владеть собой.

Разместил: berk81 | 25 октября 2013 | Просмотров: 545


К концу дня рост человека может уменьшиться до полутора сантиметров. Ведь наш позвоночник все время амортизирует за счет естественных изгибов. То, как мы стоим, ходим, сидим, формирует изгибы позвоночника и, соответственно, нашу осанку. Чтобы она была правильной и ровной, нужно понимать, что влияет на нарушение её построения. В этой беседе с Леонидом Гарценштейном, автором методики йога-терапии позвоночника, смотрите о простых истинах, которые нужно знать о своем позвоночнике. Полезные советы для тех, кто большую часть времени сидит за рабочим столом. Как расслабить мышцы спины и убрать нагрузку с поясницы. Как дышать и улучшить насыщение своего организма кислородом. Как развивать своё тело в соответствии с тем, что нужно человеку для жизни.

Разместил: berk81 | 25 октября 2013 | Просмотров: 1689


Проблема заключается в том, что остеопорозом нельзя заболеть за один день или за неделю к хрупкости костей ведут годы неправильное питание, нарушение обмена веществ, недостаток или переизбыток физических нагрузок, свою роль играет и возраст, однако нельзя считать остеопороз уделом пожилых людей. В группе риска женщины и именно их в первую очередь нужно защитить от остеопороза с таким призывом обратилась к обществу всемирная организация здравоохранения, и об этом мы будем говорить сегодня.Всемирный день борьбы с остеопорозом традиционно отмечается в октябре - и это повод, чтобы вновь обратить внимание на это грозное заболевание. Проблема заключается в том, что остеопорозом нельзя заболеть за один день или за неделю к хрупкости костей ведут годы неправильное питание, нарушение обмена веществ, недостаток или переизбыток физических нагрузок, свою роль играет и возраст, однако нельзя считать остеопороз уделом пожилых людей. В группе риска женщины и именно их в первую очередь нужно защитить от остеопороза с таким призывом обратилась к обществу всемирная организация здравоохранения, и об этом мы будем говорить сегодня.

Разместил: Jameus | 25 октября 2013 | Просмотров: 502


Tatler - популярный иллюстрированный журнал о стиле, моде, новостях светской жизни, знаменитостях. Tatler призван занять пустующую нишу профессионально выполненного журнала для светского общества.

Разместил: berk81 | 25 октября 2013 | Просмотров: 527