Разместил: berk81 | 11 августа 2014 | Просмотров: 983


Мастер спорта по боксу, 2-кратный чемпион СНГ и славянских стран по боксу Николай "Профессор" Талалакин показывает принципы передвижения в бою и работы на ногах в боксе. Ассистирует Николаю мастер спорта по боксу, тренер клуба "Панчер" Илья Макаров. "Профессор" объясняет, что эффективность работы на ногах лучше всего проявляется в контратаке. Талалакин и Макаров проводят небольшой боксерский спарринг, демонстрируя не только уходы и сайд-степы, но и любопытные комбинации ударов. Николай замечает, что боксеру вовсе не надо все время скакать в челноке. Напротив, перемещения в боксе должны быть экономными. Советы "Профессора" помогут вам поставить правильную работу на ногах.

Разместил: berk81 | 11 августа 2014 | Просмотров: 938


Домашние пиво приготовлено с экстракта Muntons Yorkshire Bitter
Технология приготовления пива из экстракта на примере Muntons Yorkshire Bitter с помощью мини-пивоварни "Beer Zavodik"
1. Первым делом нужно все предметы, которые соприкасаются с пивом? продезинфицировать специальным средством или раствором йода с водой, оставить примерно на час потом хорошо прополоскать проточной водой...

Разместил: berk81 | 11 августа 2014 | Просмотров: 1257


Обезоруживание с отсоединением магазина и передергиванием затвора . Обезоруживание с отсоединением магазина и передергиванием затвора .Валерий Крючков, Рязань, система активной обороны "Стрела"

Разместил: berk81 | 11 августа 2014 | Просмотров: 837


Подоконник из плитки. Полезные советы мастера

Разместил: berk81 | 11 августа 2014 | Просмотров: 885


Один из способов хорош для еще более малоформатной плитки или когда идет привязка к швам плитки, но еще не знаешь, где будет шов с точностью до пары миллиметров