Дата: 13 сентября 2013


В видео рассказывается как накачать пресс таким образом, чтобы он в первую очередь был функциональным: выдерживал большие нагрузки и сильные удары. В данном случае накачать пресс до кубиков не является главной задачей. Как становится понятным из видео можно накачать пресс такой же крепкий как у любого бойца любых видов единоборств. Большое количество различных упражнений для мышц живота дает возможность самостоятельно составить для себя программу тренировок, изменять её и чередовать в течение недели, месяца на протяжении долгого времени, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность. Данные упражнения помогут быстро и эффективно накачать пресс в домашних условиях, так как для их выполнения не требуется тренажерный зал. Но крепкие мышцы живота нужно уметь правильно использовать, чтобы держать сильный удар, ведь даже самые сильные мышцы живота можно пробить несколькими поставленными точными ударами. Об этом подробно рассказывается в видео. Будут даны советы как для продвинутых спортсменов, так и для начинающих.

В этом видео можно увидеть:
- эффективные упражнения на пресс,
- упражнения на нижний пресс,
- домашние упражнения на пресс,
- комплекс упражнений для живота.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 10 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 331.79 Mb

---

Эффективные способы накачать пресс (2013)

Как убрать жир и накачать пресс (2013)

Как накачать пресс до кубиков быстро (2013)

Мы рады видеть Вас на нашем портале. В любое время суток, Вы можете в комфортной обстановке находить практически все, что вам необходимо для развлечений или учебы. Все файлы, в том числе Как накачать крепкий пресс (2013) мы разложили по категориям и подкатегориям для удобного поиска необходимого. Наш портал постоянно обновляется и если сейчас вы не нашли, того что искали, то обязательно посетите нас позднее, вполне возможно все уже будет. С помощью обратной связи оставляйте свои пожелания по развитию, а также сообщайте о неработающих ссылках, если таковые имеются. Мы придерживаемся определенных принципов в развитии портала, среди которых неизменным остается подробное описание, картинка и любая дополнительная информация, если требуется. Порталу уже много лет и мы рады предложить вам накопленные годами материалы, как развлекательные, так и просто необходимые в повседневной жизни, без которых не обойтись. Мы знаем, что сейчас существует множество подобных порталов, но мы стараемся делать наш портал не только удобным для вас, но и наполнять его только лучшими и необходимым материалами. Так что, желаем приятного пребывания у нас и нахождения всего необходимого!