Разместил: berk81 | 9 октября 2013 | Просмотров: 685


В нынешние времена, когда нет проблем с различными материалами и утеплителями, когда выбор окон широк, всё больше людей делают из балкона ещё одну комнату. И если всё сделано как следует, балконы пригодны для жизни даже зимой. Так как его правильно утеплить? Советы

Разместил: berk81 | 9 октября 2013 | Просмотров: 785


Для того, чтобы определить имеется ли у вас сутулость достаточно занять положение «стоя - руки по швам», плотно прижав пятки к стене. При идеально ровной осанке пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок должны соприкасаться со стеной. При этом удержание такого положения тела не должно вызывать ни малейшего напряжения в нем. Если вам удалось выполнить данное требование – можете быть уверенными, что проблем с сутулостью у вас нет. В противном случае следует обратить пристальное внимание на состояние своего остова.

Разместил: berk81 | 9 октября 2013 | Просмотров: 1316


По поводу разгрузочных дней мнения не однозначные - есть сторонники, но и противников тоже хватает. Так стоит ли проводить разгрузочные дни? Для чего они и как часто их устраивать? На эти вопросы сегодня получим ответы.

Разместил: berk81 | 9 октября 2013 | Просмотров: 708


Хатха йога, это как раз та йога, которая предполагает, что мы будем принимать разные позы, будем находиться в них. Будем выполнять или находиться в них предельно гармонично, определенное количество времени, одна поза будет сменять другую позу в известной последовательности. Еще много других факторов, но они второстепенные. И самое первое, с чем сталкивается человек, он не может понять, ну как же так, в книгах по йоге, во всех этих мифах, рассказах, говорится о том, какого могущества может достичь человек, занимающийся йогой, если он выполняет эти позы.

Разместил: berk81 | 9 октября 2013 | Просмотров: 532


Чтобы изгибы вашего тела вызывали у всех восхищение достаточно правильно дышать. Как взаимосвязана дыхательная техника и тающие лишние сантиметры