Разместил: berk81 | 30 октября 2013 | Просмотров: 684


Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом прочности и выдерживает самые разнообразные нагрузки, в течение дня необходимо поддерживать его здоровое состояние, выполняя специальные упражнения

Разместил: berk81 | 30 октября 2013 | Просмотров: 601


Чтобы садовая дорожка из природного камня прослужила не одному поколению, надо знать тонкости укладки. В этом сюжете — все нюансы от Алексея Коровина.

Разместил: berk81 | 30 октября 2013 | Просмотров: 646


Облицовка кафелем стен также начинается с установки маячных керамических плиток - по уровню в горизонтальном направлении и по отвесу по вертикали. Чтобы маячные керамические плитки не сползли, лучше всего устанавливать их на алебастре, который застывает гораздо быстрее, чем цементный раствор. В процессе облицовки маячные плитки снимают, очищают от застывшего алебастра и устанавливают назад, но уже на цементном растворе.

Разместил: berk81 | 30 октября 2013 | Просмотров: 686


В видео Юлия Бойко раскроет секрет главных ошибок, которые вынуждают Вас впустую тратить деньги на создание неэффективной команды. Почему так происходит и как этого избежать смотрите в уроке

Разместил: berk81 | 30 октября 2013 | Просмотров: 683


Массаж - процедура приятная и полезная - помогает организму быть в форме и переносить трудности межсезонья. И если нет возможности посещать массажиста, то можно научиться самому. Основы самомассажа сегодня в программе.