Разместил: berk81 | 10 июля 2014 | Просмотров: 1450


Как заточить сверла.Мой метод заточки сверла легко и быстро!

Разместил: berk81 | 10 июля 2014 | Просмотров: 1434


Как сделать ремонт ламината самостоятельно

Разместил: berk81 | 10 июля 2014 | Просмотров: 1584


Мат покажет вам, как устранить общую проблему для все марок стиральную машин, а именно неприятный запах

Разместил: berk81 | 10 июля 2014 | Просмотров: 1378


В нашем новом видео мы снова будем разбирать приседания со штангой. В этот раз мы поговорим какие применяются подсобные упражнения в тренировке этого соревновательного движения. И уже по доброй традиции нас консультирует Трубичкин Ярослав - мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократный чемпион Украины, обладатель кубка Украины, победитель первенства страны среди юношей,чемпион мира (WPA), рекордсмен Украины, рекордсмен мира в приседании со штангой (GPA), Чемпион Европы GPA. Для того чтобы преуспеть в приседаниях со штангой, обязательным является выполнение различных подсобных упражнений для развития в первую очередь мышц ног. Кроме выбора самих упражнений требуется правильно подбирать их в зависимости от типа тренировки и тренировочного цикла. Для успеха в приседаниях, как и в других упражнениях в пауэрлифтинге, крайне важно развитие большинства групп мышц, но особенно следует уделить внимание ногам и спине, на которые ложится максимальная нагрузка во время выполнения упражнения. Исходя из этого и выбирается соответствующая подсобка.

Разместил: Ahibis | 9 июля 2014 | Просмотров: 1404


Количество поклонников планшетных ПК растет с каждым годом. Планшеты легки, удобны, обладают очень большими возможностями. Одной из важных конструктивных особенностей планшетов, существенно расширяющих их функциональность, является наличие разъема USB.