Разместил: berk81 | 7 сентября 2014 | Просмотров: 1382


Икона красоты прошлого столетия Жаклин Кеннеди уже в 30 лет обнаружила свои первые морщины, но комплекс для укрепления мышц лица помог ей обрести новую молодость.

Разместил: berk81 | 7 сентября 2014 | Просмотров: 1524


В этом видео инструктор йога-студии «ОМ» Аня Сидильковская показывает пример правильного выполнения суставной гимнастики. Суставная гимнастика – то, что многие в практике йоге недооценивают, однако она очень важна для подготовки тела к асанам. Назначение и польза суставной гимнастики в том, что она готовит суставы к качественному и травмобезопасному выполнению асан. Она наполняет их суставной жидкостью, дает хороший тонус, бодрость и делает суставно-связочный аппарат сильным, крепким и выносливым. Всего в комплексе 9 простых упражнений, чтобы сверху вниз разогреть все суставы, каждое из которых Анна сопровождает примерами облегченного варианта

Разместил: berk81 | 6 сентября 2014 | Просмотров: 1494


Photoshop CC and Dynamic Auto-Painter PRO работа с маской слоя

Разместил: berk81 | 6 сентября 2014 | Просмотров: 1357


Мнение про использование дощечки для правки и доводки ножа при заточке.

Разместил: berk81 | 6 сентября 2014 | Просмотров: 1549


Лечебная суставная гимнастика не только планомерно развивает подвижность всех суставов, эластичность мышц и связок, но и способствует выводу токсинов из организма, нормализует деятельность всех систем, развивает память и ясность мышления. «Возрастные» заболевания нервной системы (болезнь Паркинсона, склероз) вам теперь не страшны!
При регулярных занятиях первые результаты можно будет заметить уже спустя две недели.