Разместил: Ahibis | 18 мая 2016 | Просмотров: 216


Дыхательное упражнение «Костное дыхание». Данная техника направлена на очищение костного мозга от жировых накоплений. Также улучшает выработку белых кровяных телец, защищающих организм от инфекций

Разместил: Ahibis | 18 мая 2016 | Просмотров: 34


Американские ученые установили, что самым мощным витамином, противостоящим всевозможным инфекциям, является В3. Витамин В3 – один из витаминов группы В. По другому витамин В3 называют еще никотиновой кислотой, ниацином или витамином РР. В очень больших дозах он способен остановить даже развитие ВИЧ

Разместил: Ahibis | 18 мая 2016 | Просмотров: 194


Карпальный синдром – частая причина боли, онемения и слабости кисти. Эти же симптомы распространяются на первые четыре пальца. Происходит он из за пережатая срединного нерва между костями запястья, поперечной фасцией и мышцами сгибателями кисти

Разместил: Ahibis | 18 мая 2016 | Просмотров: 185


Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой. Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней или "офисной" практики продвинутыми учениками йоги Айенгара как основа урока. В более комфортных условиях продолжить эту последовательность необходимо, выполнив перевернутые позы.

Разместил: Ahibis | 18 мая 2016 | Просмотров: 169


Несмотря на кажущуюся простоту, этот короткий комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные асаны прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф