Навигация
» Аниме
» Утиллиты
» Музыка
» Фильмы
» Юмор
» Разное
» Видеоклипы
» Анимация
» Игры
» Книги и журналы
» Заставки
» Трейлеры
» Рецензии
» Утиллиты
» Музыка
» Фильмы
» Юмор
» Разное
» Видеоклипы
» Анимация
» Игры
» Книги и журналы
» Заставки
» Трейлеры
» Рецензии
Реклама
Интересное
Реклама
Качаем ягодицы для пляжа (2014)
Дата: 5 июня 2014
Информация о фильме
Название : Качаем ягодицы для пляжа
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео
О фильме:
В нашем новом видео мы рассмотрим интенсивную тренировку, на которой будем качать ягодицы. Но веса мы сегодня будем использовать небольшие, для того, чтобы сделать акцент в первую очередь на снижение веса и уменьшения жировой ткани. Сегодня мы качаем ягодицы как с использованием свободных весов (гантели, штанга),так и тренажеров.
Чтобы наша тренировка не прошла зря, обязательно будет максимально правильно построить свой рацион, потому что только это поможет добиться успеха и сделать свои ягодицы действительно подтянутыми и стройными.
Обязательно каждую тренировку, даже если будете работать с малыми весами, независимо от того качаем мы ягодицы, ноги или другие мышечные группы, начинать с разминки. В данном случае это можно сделать на беговой дорожке, орбитреке или велотренажере.
Также после окончания тренировки нужно провести заминку в виде растяжки растянув все поработавшие мышцы.
Страна: Россия
Длительность: Около 14 мин
Язык: Русский
Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 383.03 Mb
Смотрите также:
Ягодицы. Тренировка на беговой дорожке (2014) Как прокачать ягодицы (2013) Поднимаем ягодицы. Делаем упругими бедра (2013) DVDRip
Мы рады видеть Вас на нашем портале. В любое время суток, Вы можете в комфортной обстановке находить практически все, что вам необходимо для развлечений или учебы. Все файлы, в том числе Качаем ягодицы для пляжа (2014) мы разложили по категориям и подкатегориям для удобного поиска необходимого. Наш портал постоянно обновляется и если сейчас вы не нашли, того что искали, то обязательно посетите нас позднее, вполне возможно все уже будет. С помощью обратной связи оставляйте свои пожелания по развитию, а также сообщайте о неработающих ссылках, если таковые имеются. Мы придерживаемся определенных принципов в развитии портала, среди которых неизменным остается подробное описание, картинка и любая дополнительная информация, если требуется. Порталу уже много лет и мы рады предложить вам накопленные годами материалы, как развлекательные, так и просто необходимые в повседневной жизни, без которых не обойтись. Мы знаем, что сейчас существует множество подобных порталов, но мы стараемся делать наш портал не только удобным для вас, но и наполнять его только лучшими и необходимым материалами. Так что, желаем приятного пребывания у нас и нахождения всего необходимого!
Название : Качаем ягодицы для пляжа
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео
О фильме:
В нашем новом видео мы рассмотрим интенсивную тренировку, на которой будем качать ягодицы. Но веса мы сегодня будем использовать небольшие, для того, чтобы сделать акцент в первую очередь на снижение веса и уменьшения жировой ткани. Сегодня мы качаем ягодицы как с использованием свободных весов (гантели, штанга),так и тренажеров.
Чтобы наша тренировка не прошла зря, обязательно будет максимально правильно построить свой рацион, потому что только это поможет добиться успеха и сделать свои ягодицы действительно подтянутыми и стройными.
Обязательно каждую тренировку, даже если будете работать с малыми весами, независимо от того качаем мы ягодицы, ноги или другие мышечные группы, начинать с разминки. В данном случае это можно сделать на беговой дорожке, орбитреке или велотренажере.
Также после окончания тренировки нужно провести заминку в виде растяжки растянув все поработавшие мышцы.
Страна: Россия
Длительность: Около 14 мин
Язык: Русский
Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 383.03 Mb
Мы рады видеть Вас на нашем портале. В любое время суток, Вы можете в комфортной обстановке находить практически все, что вам необходимо для развлечений или учебы. Все файлы, в том числе Качаем ягодицы для пляжа (2014) мы разложили по категориям и подкатегориям для удобного поиска необходимого. Наш портал постоянно обновляется и если сейчас вы не нашли, того что искали, то обязательно посетите нас позднее, вполне возможно все уже будет. С помощью обратной связи оставляйте свои пожелания по развитию, а также сообщайте о неработающих ссылках, если таковые имеются. Мы придерживаемся определенных принципов в развитии портала, среди которых неизменным остается подробное описание, картинка и любая дополнительная информация, если требуется. Порталу уже много лет и мы рады предложить вам накопленные годами материалы, как развлекательные, так и просто необходимые в повседневной жизни, без которых не обойтись. Мы знаем, что сейчас существует множество подобных порталов, но мы стараемся делать наш портал не только удобным для вас, но и наполнять его только лучшими и необходимым материалами. Так что, желаем приятного пребывания у нас и нахождения всего необходимого!