Дата: 10 сентября 2013


Силовые упражнения, которые мы делаем сегодня, придуманы в середине прошлого века. Не пора ли их усовершенствовать? Отжимания на брусьях - это упражнение успешно растит силу и массу! Параллельные брусья в бодибилдинге полностью утратили связь с породившей их спортивной гимнастикой и превратились в удобный тренажер для отжиманий в упоре. Профессионалы ставят это упражнение в один ряд с приседами, становой и жимом лежа. Если применить отягощение, отжимания на брусьях становятся крайне эффективным упражнением для увеличения общей мышечной массы плечевого пояса. Вам стоит прислушаться к мнению профи и включить отжимания на брусьях сразу в два комплекса - для грудных мышц и трицепсов. Причем, силовой акцент всякий раз придется перенацеливать, меняя позицию корпуса. Семяизвержение во время эротических снов не является исключительной прерогативой подросткового возраста. Со многими мужчинами такое случается вплоть до 30 лет. Кстати, именно в этом возрасте мужчинам перестают сниться эротические сны. У женщин другая статистика. Эротические сны они и в 60, и в 70 лет. Регулярное и калорийное питание привычно считают пассивным фактором тренинга. Однако пища вполне может стать мощным стимулятором мышечного роста. Главное - принять еду вовремя! Бытует мнение, будто алкоголь в умеренных дозах полезен. В качестве примера приводят французов. Они помешаны на сухом вине и потому, мол, имеют низкую статистику сердечных заболеваний. Спасают полифенолы, которые первбираются в вино из винограда. В пиве будто бы тоже немало полезного. В частности, полный набор витаминов группы В, которых так не хватает в нашем традиционном рационе. Однако полифенолы лучше принимать в виде пищевой добавки, ну а витамины группы В - в таблетках. Это убережет вас от неизбежного поражения этанолом, побочным продуктом разложения алкоголя в организме. Этанол является одним из сильнейших ядов, разрушающих, как мозг, так и гормональную систему.



Название: Muscle & Fitness №3 2013
Страниц: 104
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер файла: 75.5 Мб
Язык: русский

Скачать Muscle & Fitness №3 2013

---

Muscle & Fitness №5 (2013)

Muscle & Fitness №3 (2013)

Muscle & Fitness №6 (октябрь 2012)

Мы рады видеть Вас на нашем портале. В любое время суток, Вы можете в комфортной обстановке находить практически все, что вам необходимо для развлечений или учебы. Все файлы, в том числе Muscle & Fitness №3 2013 мы разложили по категориям и подкатегориям для удобного поиска необходимого. Наш портал постоянно обновляется и если сейчас вы не нашли, того что искали, то обязательно посетите нас позднее, вполне возможно все уже будет. С помощью обратной связи оставляйте свои пожелания по развитию, а также сообщайте о неработающих ссылках, если таковые имеются. Мы придерживаемся определенных принципов в развитии портала, среди которых неизменным остается подробное описание, картинка и любая дополнительная информация, если требуется. Порталу уже много лет и мы рады предложить вам накопленные годами материалы, как развлекательные, так и просто необходимые в повседневной жизни, без которых не обойтись. Мы знаем, что сейчас существует множество подобных порталов, но мы стараемся делать наш портал не только удобным для вас, но и наполнять его только лучшими и необходимым материалами. Так что, желаем приятного пребывания у нас и нахождения всего необходимого!